[º£ÀÌÅ·³ëÆ®]
°Ô½Ã±Û º¸±â
Á¦°úÁ¦»§¿¡¼­ °è¶õÅ©±â¿¡µû¸¥ °è·®?
Date : 2011-03-25
Name : ¸¾½º¿Àºì
Hits : 6740

 

¢ÆÁ¦°úÁ¦»§¿¡¼­ °è¶õÅ©±â¿¡ µû¸¥ °è¶û?¢Æ

ÈçÈ÷ ·¹½ÃÇǵîÀ» º¸¸é

<Àç·á>

³ë¸¥ÀÚ:20g

ÈòÀÚ :80g

¶Ç´Â

<Àç·á>

°è¶õ :2°³

¿Í °°Àº °æ¿ì¸¦ ¸¹ÀÌ º¸½Ã´Âµ¥¿ä~

 

 ¿ì¸®ÁýÀº ¿Õ¶õ ¸Ô´Âµ¥ 1°³ ´Ù³Ö¾îµµ µÅ

³ª? ÀÌ°Å ¸î°³¸¦ ±ú¾ß ÇÏÁö ~?

ÇѹøÂëÀº ÀÌ·± °í¹Î Çغ¸¼ÌÀ»²¨°°¾Æ¿ä~ 

¹°·Ð °è¶õ Å©±â¿¡ µû¶ó ³»¿ë¹°ÀÇ ÇÔ·®ÀÌ Æ²·Á¿ä~

°è¶õÀÇ Å©±â º° Áß·®Ç¥

±¸ºÐ À¯·´ ¹Ì±¹ ÀϺ» Çѱ¹
¿Õ¶õ 70 ÀÌ»ó 68 ÀÌ»ó 70 ~ 76 68 ÀÌ»ó
Ư¶õ 65 ~ 70 61 ~ 68 64 ~ 70 60 ~ 68
´ë¶õ 60 ~ 65 54 ~ 61 58 ~ 64 52 ~ 60
Á߶õ 55 ~ 60 47 ~ 54 52 ~ 58 44 ~ 52
¼Ò¶õ 50 ~ 55 40 ~ 47 46 ~ 52 44¹Ì¸¸
°æ¶õ 45 ~ 50 33 ~ 40 41 ~ 46

41¹Ì¸¸

¸¸ÀÏ ³ë¸¥ÀÚ ¸î g  ÈòÀÚ ¸î g ÀÌ·¸°Ô ³ª¿ÍÀÖ´Â ·¹½ÃÇǶó¸é À§ÀÇ Ç¥¸¦ ÂüÁ¶Çؼ­ ÇöÀç °¡Áö°í °è½Å °è¶õÀÇ Å©±â¿¡µû¶ó

´ë°­ ¸î°³ÀÇ °è¶õÀ» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ ¾Ë¼öÀְڳ׿ä~^^ 

À§ÀÇ Ç¥¸¦ Àß ÀÀ¿ëÇؼ­ »ý°¢Çغ¸½Ã¸é  ¸ÀÀÖ´Â º£ÀÌÅ· ¼º°ø·ü ³ôÀº º£ÀÌÅ·ÀÌ µÇÁö¾ÊÀ»±î¿ä?

ÁÖ·Î °è¶õ 1°³ 2°³ ÀÌ·± ·¹½ÃÇÇ´Â 60g±âÁØÀ¸·Î Áï ´ë¶õ ±âÁØÀ¸·Î  ÀÛ¼ºµÈ °æ¿ì °¡¸¹´Ù´Â °É ÂüÁ¶ÇϽøé ÁÁÀ»°Í °°³×¿ä..~^^

 

±×¸®°í °è¶õ ¸¶´Ù ¾à°£ Ʋ¸±¼öµµÀÖ°ÚÁö¸¸ ³ë¸¥ÀÚ°¡ ¾à 33ÆÛ¼¾Æ® ÈòÀÚ°¡ 67ÆÛ¼¾Æ®¶ó°íÇÏ´Ï..°è¶õ ¸î°³¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÒÁöµµ ´äÀÌ ³ª¿À°ÚÁÕ? ~


°Ô½Ã±Û ¸ñ·Ï
Content
Name
Date
Hits
2011-03-25
6740